以下是针对Google浏览器下载任务频繁暂停的解决方案教程：
1. 检查网络连接稳定性。先确认设备已正常联网，尝试打开其他网页或应用测试网络状态。如果当前使用Wi-Fi信号较弱，可切换至移动数据网络或其他可靠网络源。若怀疑路由器故障，重启路由器后重新发起下载任务。在Windows系统中可通过控制面板进入网络管理界面，重置网络设置以排除配置错误导致的干扰。
2. 调整带宽分配与后台程序限制。进入系统网络管理功能，查看是否有其他设备或程序占用大量带宽。关闭在线视频播放、大文件上传等高消耗应用，确保Chrome获得足够网络资源。同时检查防火墙和杀毒软件是否拦截了浏览器的下载请求，需将Chrome添加到白名单中允许其完整访问网络。
3. 修改下载路径与权限设置。打开Chrome设置（chrome://settings/），在“下载内容”板块更改默认保存位置到D盘或移动硬盘，避免使用包含中文或特殊字符的路径。例如设置为D:\Downloads。右键点击新文件夹的属性窗口，切换至安全标签页，为当前用户添加完全控制权限，确保浏览器能正常写入文件。
4. 清除缓存及临时文件。通过浏览器设置里的“更多工具”选项找到清除浏览数据功能，选择删除缓存图片、Cookie和其他站点数据。完成后重启浏览器再次尝试下载。此外还需手动定位到AppData\Local\Google\Chrome\Temp目录，删除所有临时文件以防止损坏数据影响进程。
5. 排查扩展程序冲突。访问chrome://extensions/页面，逐个禁用已安装的扩展插件，尤其是广告拦截类工具。每禁用一个后立即测试下载任务是否正常，若发现特定扩展导致问题则考虑移除或更换同类替代品。
6. 优化浏览器内部设置。按Ctrl+J快捷键调出下载管理器，对处于暂停状态的任务点击继续按钮恢复传输。对于反复失败的任务建议删除后重新添加下载链接。同时检查是否误开启了“下载前询问每个文件保存位置”等易引发中断的选项。
7. 启用多线程下载模式。在地址栏输入Chrome://flags/进入实验功能页，搜索downloading关键词找到Parallel download选项，将其状态改为Enabled并重启浏览器。该功能通过建立多个网络通道提升大文件传输的稳定性，降低单点故障风险。
8. 更新浏览器版本与兼容性调整。点击右上角三点菜单中的帮助选项，选择关于Google Chrome进行自动更新。旧版本可能存在兼容性漏洞，新版本通常包含网络栈优化补丁。若仍存在问题，可尝试创建新的用户配置文件单独测试下载功能。
9. 监控任务状态与服务器适配。使用下载管理器观察实时速度曲线，发现异常波动时手动暂停并重启任务。遇到服务器端限速情况，可尝试更换镜像源或联系网站管理员获取专用下载通道。对于不支持断点续传的资源，建议使用第三方工具如Wget通过命令行指定已下载部分继续传输。
10. 硬件层面加速策略。进入设置→高级→系统关闭硬件加速功能，避免图形渲染与下载任务争夺资源。同时增加页面预加载数量限制防止过多标签页同时加载导致内存溢出，为下载进程预留更稳定的运行空间。
通过以上步骤逐步排查和调整，大多数下载任务频繁暂停的问题都能得到有效解决。若仍无法处理复杂情况，可组合多种方法交叉测试以达到最佳效果。